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 生理前は寝坊ギリギリ。。。 眠すぎて仕事とか勉強とか 何にもやる気が起きなくなって 困っている。 そういった生理前の異常な眠気に 悩まされてしまう女性って 実は結構多いんですよ！！ そして、 そういった生理前の眠気は pms(月経前症候群）と 1息を止める シンプルかつ、その場ですぐに実践できる「息を止める」という方法。 ぼくは知らなかったのだが、眠気覚ましのアプローチとしては、わりとポピュラーなものらしい。 ネット上では「数十秒間息を止め、苦しくなってから一気に吸うこと msg株式会社のプレスリリース（年10月15日 08時00分） 生理前の異常な眠気でミス連発。やる気はあるのに分かってもらえない！ 生理前の眠気を 生理中の眠気対策としてハーブティー アロマ 色々試してみる 生理中 眠すぎる 対策